PoleFitness ist ein besonders intensives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining an der Pole Stange. Die Inhalte des Trainings sind sehr vielseitig und abwechslungsreich. Denn PoleFitness heißt nicht nur Bewegen und Tanzen an der Stange, sondern erfordert auch ausreichend Kraftaufbau, um seinen Körper zu halten, seine Bewegungsvielfalt zu erweitern und Körperhaltungen zu schulen. Seit Anfang November 2022 bieten […]
Das Jahr 2022 neigt sich langsam dem Ende zu. Doch der Sportclub Hoyerswerda e. V. bleibt weiterhin sportlich aktiv. So starten noch in diesem Jahr weitere 10-Wochen-Präventionskurse. Denn der Herbst und Winter rücken immer näher, sodass die Stärkung des Immunsystems an Wichtigkeit gewinnt. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung […]
Auch in diesem Jahr hat der Sportclub Hoyerswerda e.V. mit seinen fleißigen Mitgliedern an der Aktionsrunde REWE „Scheine für Vereine“ teilgenommen. Ziel war es wieder mit den Scheinen viele Punkte zu sammeln und anschließend Sportgeräte zu erwerben. Bei der diesjährigen REWE Aktion beteiligten sich wieder sehr viele Sportler und Sportlerinnen unseres Vereins. Unglaubliche 7.230 Scheine […]
PoleFitness ist ein besonders intensives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining an der Stange. Es verbindet Tanz, Akrobatik und Athletik zugleich. Das Poledance-Workout fordert von der ersten Trainingsminute an den ganzen Körper. Es benötigt Kraft und Beweglichkeit auf Ausdauer. Damit stellt es die optimale Kombination dar, um auf Dauer körperlich fit zu bleiben. Ebenso wirkt es positiv auf […]
“Jump dich fit“ bedeutet Springen, fliegen, landen und wieder springen! Jumping ist ein forderndes Ausdauertraining und sorgt für gute Laune. Durch langsame und schnelle Sprünge auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit verbessert. Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für so […]
Die angenehmen Temperaturen des Spätsommers laden zu Outdoor-Aktivitäten ein. Die positiven Aspekte für das Sporttreiben in der Natur sind vielseitig und fördern ganzhaltig die Erhaltung der Gesundheit. Unser Kurs „Nordic Walking“ startet: ab Montag, den 19.09.2022, 17:30 – 18.30 Uhr Treff: SC II Turnhalle (D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda) Nordic Walking ist ein effektives Ausdauertraining. Es […]
Wir haben noch freie Plätze in unseren 10-Wochen-Präventionskursen: Dienstag, ab 06.09.22: 18.00-19.00 Uhr Pilates (Online) Mittwoch, ab 07.09.22: 17.00-18.00 Uhr Dehunungskurs (angelehnt an Yoga für Anfänger) (in Präsenz und Online) Melde dich schnell bei uns unter: 03571 60 79 825, 0157 38 48 5555 gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
