Präventionskurse
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– Türen auf im SCL –
AllgemeinAm Freitag, den 29. September 2023 öffnen wir unsere Türen von 16.00-19.00 Uhr. Schaut gerne in unseren geliebten Sportclub Laden mit Pole-Stangen vorbei. Ihr erhaltet einen tollen Einblick in die Sportart PoleFitness Ihr findet uns: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda (Altstadt) Wir freuen uns auf euch! Euer Sportclub Hoyerswerda e.V.
10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“ – ein Training für den gesamten Körper
AllgemeinDer Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern […]
Es gibt noch freie Plätze!
10-Wochenkurs Wirbelsäulengymnastik Start: ab Montag, den 18.09.2023 18:00-19:00 Uhr im Kursraum der VBH-Arena (L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda) Denn eine gut trainierte Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur hilft Rückenschmerzen vorzubeugen! Im Kurs wollen wir mit Übungen für die Beweglichkeit, die Koordination und den Muskelaufbau insbesondere die Rumpfmuskulatur ansprechen und aufbauen. Zudem wird das Training mit Dehn- und […]
Beckenbodengymnastik als 10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
AllgemeinDer Sportclub Hoyerswerda e.V. bietet im September 2023 wieder einen 10-Wochenkurs „Beckenbodengymnastik“ an, um ein vielfältiges Sportangebot in der Region zu halten und somit jeder den passenden Kurs für sich finden kann. Der Kurs Beckenbodengymnastik ist ein fester Bestandteil beim Gesundheitssport, welcher jeweils im Frühjahr und Herbst angeboten wird. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht […]
Die Vorbereitungen laufen! – JumpingFitness als neue Sportgruppe beim SC Hoyerswerda e.V.
AllgemeinAb morgen, dem 05.09.2023, gibt es erstmalig eine Mitgliedersportgruppe im Gesundheitssport namens „JumpingFitness“. Die Vorbereitungen laufen bereits seit einigen Wochen auf Hochtouren, um einen geeigneten Trainingsplan für unsere bereits erfahrenen Hüpfer zu kreieren. Dabei sind viele neue, aber auch alt bekannte (Lieblings-) Lieder und Schritte aus den 10-Wochenkursen dabei. Viele neue Schrittkombinationen erwarten unsere Sportler/Innen, […]