Präventionskurse
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Neuer 10-Wochen-Präventionskurs Pilates startet!
AllgemeinSportlich geht es im Herbst beim Sportclub Hoyerswerda e.V.weiter – hier steht der Sportbetrieb niemals still. Durch das gesamte Jahr hinweg gibt es ein abwechslungsreiches Sportangebot zur Förderung der Gesundheit. So starten wir erneut unseren 10-Wochen-Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining: ab Dienstag, den 29.10.2024, 18:00 – 19.00 Uhr Pilates (ONLINE) In diesem Kurs finden […]
Neuer 10-Wochenkurs beim SC Hoyerswerda e.V. – „Stretch“ dich beweglich
AllgemeinBeweglich sein ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch eintönige Körperhaltungen und zu wenig „richtige“ Bewegung verkürzt unsere Muskulatur und Gelenke können nicht mehr in ihrem vollen Bewegungsmaß arbeiten. Folglich können dadurch körperliche Beschwerden sowie ein höheres Verletzungsrisiko bei Aktivität entstehen. In unserem 10-Wochenkurs „Stretch“ dich beweglich liegt der Fokus auf einem […]
Sportclub Hoyerswerda e.V. startet neue „MännerFitness“-Gruppe
Ab Oktober 2024 plant der Sportclub Hoyerswerda e.V. die Einführung einer neuen Fitnessgruppe, speziell für Männer. Wir suchen sportbegeisterte Männer, die sich uns anschließen möchten gemeinsam fit zu bleiben und sportliche Ziele mit Spaß und Power zu erreichen. Starttermin: 02.10.2024 Für wen? Unsere Zielgruppe sind Männer, die sich (wieder) sportlich betätigen wollen, um etwas für […]
Beckenbodengymnastik als 10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. startet einen neuen 10-Wochenkurs mit dem Fokus auf dem Training des Beckenbodens. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert. Der Beckenboden-Kurs startet: – Freitag, den 27.09.2023 – […]
Unsere 10-Wochen-Präventionskurse Wirbelsäulengymnastik
Für einen starken Rücken starten unsere Kurse wieder ab September und Oktober 2024: – ab Montag, den 02.09.2024, 18:00-19:00 Uhr (VBH-Arena, L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda) – ab Dienstag, den 03.09.2024, 17:15-18:15 Uhr (VBH-Arena, L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda) – ab Mittwoch, den 02.10.2024, 17:45-18:45 Uhr (Turnhalle GS Am Park, Schulstr. 2, 02977 Hoyerswerda) Eine gut trainierte […]