Unser heutiges Trainingsprogramm zielt primär auf die Muskulatur des Oberkörpers ab. Wir wünschen euch wieder veil Spaß und Erfolg beim trainieren.
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Unser heutiges Trainingsprogramm zielt primär auf die Muskulatur des Oberkörpers ab. Wir wünschen euch wieder veil Spaß und Erfolg beim trainieren.
Unser heutiges Trainingsprogramm lässt sich bei dem Wetter auch super an der frischen Luft durchführen.
Viel Spaß beim trainieren und alles Gute!
Über eine Woche könnt ihr nun schon anhand unserer Videos zu Hause trainieren. Wir hoffen ihr habt Spaß und bleibt ehrgeizig dabei. Wer fragen zu den einzelnen Übungen hat, kann sich jederzeit bei uns melden!
Heute wollen wir nochmal alle bisher erstellten Videos zusammenfassen und euch noch einige andere Übungsinspirationen (Der Sonnengruß) liefern (Quelle: www.kamala-yoga.eu)
Bleibt alle schön gesund und bis demnächst!
Liebe Sportler,
auch wenn wir aktuell nicht mit euch gemeinsam unsere Trainingseinheiten durchführen können, legen wir euch ans Herz, selbstständig etwas für euch und euren Körper zu tun. Sport und Bewegung stärkt unumstritten das Immunsystem. Deshalb versorgen wir euch in der nächsten Zeit mit einer Vielzahl von abwechslungsreichen Übungen. Wir wünschen euch viel Spaß beim trainieren und wünschen bis dahin alles Gute!
Hier erste Ideen für ein umfangreiches Rückentraining (Quelle: www.grunenthal.com)
