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„Jump dich fit“ 2023
AllgemeinDer Sportclub Hoyerswerda e.V. startet das neue Jahr 2023 sportlich mit neuen „Jump dich fit“ Präventionskursen. Mit dem Training auf dem Trampolin wollen wir uns fit und mit Freude in das Jahr 2023 springen. Wer bis jetzt noch nicht auf dem Trampolin stand, für den kommt nun die Gelegenheit. Denn Jumping fordert Ausdauer, Kraft und […]
Sportclub Hoyerswerda e.V. startet den Januar 2023 mit neuen 10-Wochen-Präventionskurse in und um Hoyerswerda
Fit und gesund wollen wir in das neue Jahr 2023 starten. So beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. bereits in der zweiten Januarwoche 2023 zahlreiche 10-Wochen-Präventionskurse. Das bietet gleich die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze für „Mehr sportliche Aktivität“ umzusetzen. Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung […]
NEU beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Die „Sekundärprävention“
AllgemeinZum ersten Mal beginnt beim Sportclub Hoyerswerda e.V. das Programm „Sekundärprävention – Gesunder Rücken“ von der AOK Plus an. Eine kleine Kursgruppe von acht Personen beschreitet nun ein ausführliches Trainingsprogramm für die nächsten zwölf Wochen. Das übergeordnete Ziel der Sekundärprävention ist, Risiken zu reduzieren, welche eine bereits beginnende Erkrankung fortschreiten lassen. Mit diesem Angebot möchte […]
GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN UND NACH DER SCHWANGERSCHAFT – KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK
AllgemeinDie Zeit in und nach der Schwangerschaft ist eine unglaublich spannende Zeit und fordert den weiblichen Körper auf ganz besondere Art und Weise. Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in und nach der Schwangerschaft ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden Übungen durchgeführt, […]
PoleFitness – Kraft und Stretch für den gesamten Körper
AllgemeinPoleFitness ist ein besonders intensives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining an der Pole Stange. Die Inhalte des Trainings sind sehr vielseitig und abwechslungsreich. Denn PoleFitness heißt nicht nur Bewegen und Tanzen an der Stange, sondern erfordert auch ausreichend Kraftaufbau, um seinen Körper zu halten, seine Bewegungsvielfalt zu erweitern und Körperhaltungen zu schulen. Seit Anfang November 2022 bieten […]