Sportclub Hoyerswerda e.V. startet den Januar 2026 mit neuen 10-Wochen-Präventionskurse in und um Hoyerswerda

Fit und gesund wollen wir in das neue Jahr 2026 starten. So beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. bereits in der zweiten Januarwoche zahlreiche 10-Wochen-Präventionskurse. Das bietet gleich die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze für „Mehr sportliche Aktivität“ umzusetzen.

Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in und um Hoyerswerda statt. Für interessierte Neulinge besteht die Möglichkeit eines Schnupper- bzw. Kennenlernen-Trainings.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

03571-6079825 oder 0157 38 48 5555

gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und präventives Ausdauertraining:

In Hoyerswerda:

Montag:             

• ab 05.01.2026: 13.00-14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
• ab 23.02.2026: 17.00-18.00 Uhr Kraft aus der Körpermitte (TH Lindenschule)

Dienstag:

• ab 20.01.2026: 16.45-17.45 Uhr “Pole Kraft und Stretch” (SC Fitnessgarage)
• ab 24.02.2026: 19.10-20.10 Uhr “Stretch dich fit” (SC Fitnessgarage)

Mittwoch:

• ab 07.01.2026: 11.45-12.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
• ab 28.01.2026: 17.45-18.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS “Am Park”)
• ab 25.02.2026: 16.30-17.30 Uhr Mehr Bewegung durch Dehnung (SC Fitnessgarage)
• ab 25.02.2026: 18.15-19.15 Uhr Jump dich fit (TH Am Planetarium)
• ab 25.02.2026: 19.00-20.00 Uhr “Pole Kraft und Stretch” (SC Fitnessgarage)

Donnerstag:

• ab 08.01.2026: 09.45-10.45 Uhr Ganzkörpertraining (SC II Halle)

Freitag:

• ab 06.02.2026: 09.30-10.30 Uhr “Alles für die Frau” (SC Fitnessgarage)

Im Umland von Hoyerswerda:

Donnerstag:

• ab 15.01.2026: 08.30-09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf)   
• ab 15.01.2026: 14.15-15.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Turnhalle Wittichenau)

Sportliche Grüße vom Gesundheitssport des Sportclub Hoyerswerda e.V.